運動とあわせると、効果は目に見える

運動の時に、水分を補給するタイミングは、カフェイン飲料の場合、20-30分前に摂取すると脂肪燃焼効果が高まると言われています。

運動を始めて、30年間で蓄えられた脂肪は、堅固で1か月ぐらい継続しないと、固い脂肪が柔らかく変化しません。

脂肪がやわらかくなり始めると、内臓脂肪の数値も徐々に落ち始めました。まだまだ高い数値ですが、ポイントが下がるのはうれしいものです。

美粉末緑茶は「難消化性デキストリン」を含みますので、空腹感を抑え込んでくれます。

運動後、お腹がすくことも、これを飲んでいれば、さほど空腹感を感じることなく、食事量を減らすことが簡単にできます。

食事量が減ることも、ダイエットには重要です。特に運動後、アフターバーナー効果の持続中に食事をたくさんとることは避けたいものです。空腹感が薄ければ、食事量は自然と減ります。　体重もスムーズに落ちてきますよ。



 

2020-09-05 12:52:07

美粉末緑茶体験記   ｜  コメント(0)