正直、美粉末緑茶を飲み続けると、「痩せるんです」という話をたくさん聞きました。

自分でもじっせ実践しましたが、1年間で10㎏ほど痩せました。

でも、運動も食事制限も何もしなくてということでありません。

美粉末緑茶を飲むことで、

食事の前に飲むと満腹感がえられ得られるので、相対的に食事の量が減ります。

運動前30分に飲むことで、脂肪の燃焼を効率的に促してくれるので、運動効率が上がったのではないか・・・

難消化性デキストリンで腸内環境を整えることを意識すると、腸活に良い食事に気を遣うようになりました。

結果として、コロナ禍のなか、10㎏の減量になりました。徐々に減らしたので、リバウンドの心配もありません。

今後は、もう少し絞れそうな体に改善しているので、もっと健康体を目指そうかと思っています。
 

2020-11-30 10:20:22

美粉末緑茶体験記   ｜  コメント(0)