最近、新年会なども多く、かなりヘビーな食事だったんですが、お酒もあり、チーズもあり、餅もあり、カロリー的にはかなりの量を頂く月です。

そんな時に美粉末緑茶を飲んでいると、常に満腹感というか、腹持ちがいいんです。だから、たくさん食べられない。もったいない気はしますが、もう食べられないと思うのが早いんですね。

食べる量は減ったかもしれません。

あと、皮下脂肪が柔らかくなってきました。これは燃焼できる準備が出来た脂肪というらしいですね。ウエストも５ｃｍはへこみました。

ベルトが楽になりました。

とにもかくにも、腸内フローラの善玉菌を増やすのが難消化性デキストリンですので、腸内フローラ改善のために頑張って飲み続けたいと思います。皆さん12か月とか2年飲んでっていう話ですから、気長に取り組みましょう。

運動を取り入れたらもっと早く効果が出るよと言われましたが、運動は膝が痛いのでキャンセルしてるのが今の現状・・・・

今度の健康診断で少しは変わっていたらうれしいですね。

2019-01-22 10:20:09

美粉末緑茶体験記   ｜  コメント(0)